Stai cercando la risposta alla fatidica domanda: come essere più produttivi quando lavori da casa?
Come trovare la concentrazione quando studi a casa? e ci sono altre tre persone nell’abitazione? per tutto il giorno?
Qui troverai i metodi che uso io. Questo ti sarà di enorme aiuto perchè potrai escludere i miei metodi e trovare più facilmente quello che fa per te.
Allora, vediamo subito i miei 5 cose da fare per essere più produttivi
Partiamo dal fatto che sono una ragazza abbastanza disordinata. Tante idee, tanti foglietti sparsi..
Per questo sono un amante delle biblioteche.
Luce ottimale, tranquillità, silenzio assordante, scrivanie vuote, libere, grigie, vuote! E molto spazio vuoto. Per cui zero distrazioni.
Quindi capisco il vostro disagio, ma ho imparato che desideri una cosa la ottieni anche se devi studiare in garage.
Scopri di più nella sezione Varie del blog
1. Spazio di lavoro
Anche in garage si può trovare il proprio posto per lavorare e concentrarsi.
Pensa alle tue priorità e ritagliati un angolo per te.
Ottimizzare il proprio spazio di lavoro è quindi al primo posto.
- Elimina le distrazioni e fai posto. Hai bisogno di spazio. A fine giornata sarà comunque una confusione quindi riordina la sera o metti un pò a posto prima di iniziare.
A me piace lavorare su una scrivania il più libera possbile. Per questo, mi concentro molto di più nei luoghi come biblioteche e sale studio, ma bisogna adattarsi. - Sfrutta al massimo la luce naturale, quindi studia orientamento e direzione della casa e poi anche nel sole e degli astri ♋🤣
Così non affaticherai gli occhi e avrai meno bisogno del punto 2✌️
- La posizione è fondamentale. Ma non voglio dilungarmi. Procurati un supporto per lo schermo (come questo) in modo da non stare china/o sul portatile.
È già un ottimo punto di partenza!
- Se ti piacciono le piante, circondatene!
Molti studi affermano che il verde fa bene all’umore e può aiutarti a essere più rilassato. Anche in molti ambienti di lavoro come uffici ma anche reception, è dimostrato che dimestrato che le piante creano un ambiente più accogliente e rilassante.
- Ora veniamo ai consigli seri, quelli di qualsiasi genitore:
Arieggia di tanto in tanto, fai un giro per riempirti il bicchiere di acqua e approfitta per sgranchirti (vedi tecnica del pomodoro, continua a leggere..), bevi (il tuo cervello consuma un sacco di energie e acqua e se lo stai usando, gliene serviranno delle altre!).
Lavorare da casa con il proprio pet può essere divertente ma anche impegnativo. Leggi Smart working e animali: facciamo attenzione
2. Lenti schermanti
Indossa occhiali che schermano le luci blu degli schermi che ormai usiamo 24 su 24.
A me piacciono molto questi (sì lo ammetto, influenced by rockandfiocc)
Leggi anche Assistenteveterinario.it: letture primaverili
3. ESSENTIAL STATIONERY
Un planner settimanale
3. LISTE
Io faccio tantissime liste.
Aiutano a fare ordine in testa togliendo il peso del ‘dovevo fare una cosa ma ora non me la ricordo più!’ e quando hai completato un task sei più soddisfatto.
Man mano che tagli i compiti che ti sei imposto di completare ti senti più leggero e anche grandi consegne sembrano più semplici se fatte un passetto (o un tick ✔) alla volta.
Anche qui ci sono app che permettono di farle online ma farle su carta da ancora una soddisfazione che non ha niente a che fare con quelle digitali.
Consiglio di usare quelle digitali per creare liste da condividere con compagni di studio e lavoro e per liste da fare in un lungo lasso di tempo, non giornaliere.
4. Metodo di studio/lavoro
Trova un metodo di organizzazione del tempo che sia ottimale per te.
Trovare il moemnto della giornataa in cui sei più produttivo è fondamentale. Ora che passiamo parecchie ore a casa puoi trovare la routine operfetta senza privarti di fare le cose che ti piacciono come leggere il tuo libro o blog preferito, e riuscire comunque ad avere 8 ore di sonno.
Ad esempio prova, la tecnica del pomodoro.
Non importa se ti distrai facilmente. L’importante è che sfrutti al massimo la tua produttività quando sei concentrato.
Brevemente. Il metodo pomodoro prevede l’utilizzo del timer(il pomodoro appunto – io ho un mappamondo) per aiutare a concentrarsi e a gestire il proprio tempo al meglio.
Prevede 5 semplici passi:
- scegliere l’attività da completare
- impostare il timer a 25 minuti(o più se mantieni la concentrazione più a lungo)
- immergersi nel lavoro o nello studio fino allo scadere dei 25 minuti cercando di evitare qualsiasi distrazione (il cosiddetto deep focus)
- fare una pausa di 5 minuti(always treat yourself per aver lavorato bene)
- ripetere e fare 15-30 minuti di pausa ogni 4 “pomodori”
Leggi anche La reception in veterinaria (e il triage telefonico)
5. CREA/Tempo libero
Che sia un’arte o uno sport, scrittura o lettura, fai qualcosa che ti piace, che ti appaga, che ti rilassa.
Avere una passione oltre al tuo dream job è importantissimo.
Se non credi di essere un creativo, come lo credevo io (solo perchè studi scienze) leggi questo libro stupendo. Lo consiglierei a tutti!
APP consigliate
In conclusione
Senza queste piccole cose, forse, il blog di assistente.vet sono esisterebbe ed io non sarei la persona che sono oggi.
Ora la sto facendo più seria del dovuto. *CUT*
Spero vi piaccia e non dimenticate di condividere i vostri modi per essere più produttivi in questo periodo! ✌
Grazie a Gabri per l’ispirazione.
(i link amazon sono affiliati)
